Verandering
De kans is groot dat jouw leven er nu anders uitziet dan 5 jaar geleden, privé en/of professioneel… Er zullen dingen veranderd zijn. Sommige veranderingen waren fijn; bijvoorbeeld de geboorte van je kind, je huwelijk, een verhuis, een promotie… Andere mogelijke veranderingen waren minder aangenaam: een overlijden van een dierbare, een ziekte, scheiding, ontslag, reorganisatie… Niemand ontkomt eraan, en toch leren we op school niet hoe we kunnen omgaan met veranderingen…
Gewenste verandering
Dit zijn de veranderingen waar jij controle hebt over de situatie. Jij wil iets anders, en beslist. Jij doorloopt een proces en komt in actie. Dit kan heel spannend zijn, je verlaat immers je comfortzone en komt op nieuw terrein…
Ongewenste verandering
Dit zijn de veranderingen die je ‘overkomen’; je wordt als het ware voor een voldongen feit gesteld. Vaak komen deze veranderingen harder aan, omdat van het ene op het andere moment je dagdagelijkse realiteit verandert. Je wordt uitgenodigd zaken los te laten, en dat kan pijnlijk zijn… Er kan zelfs sprake zijn van een ‘rouwproces’, met alle mogelijke emoties die hierbij komen kijken. Elizabeth Kübler-Ross deed onderzoek naar de emoties die mensen doorlopen bij een rouwproces. Elk rouwproces is anders, en het is niet noodzakelijk in deze volgorde, maar vaak herken je de verschillende emoties wel, en ze mogen er allemaal zijn, ze horen erbij…
Veranderen kan je leren
Ik heb goed nieuws! Je kan je weerbaarheid voor verandering vergroten! Een ludieke manier om dit te illustreren is het filmpje ‘Wie heeft mijn kaas gepikt? ‘ (15 min; ook in boekvorm te krijgen).
Hierbij 7 tips uit het filmpje:
1.Volg je intuïtie. De meeste veranderingen gebeuren niet plots, achteraf zeg je vaak ‘eigenlijk had ik het kunnen zien aankomen, maar ik zag de signalen niet…’
2.Beschouw een gegeven situatie niet als ‘vanzelfsprekend voor altijd’.
3.Je voelt je beter als je niet bang bent. Bang zijn hoort erbij, maar laat je niet verlammen door angst.
4.Visualiseer dat er een oplossing is (hoofd en hart met elkaar verbinden)
5.Besef dat er altijd meerdere mogelijkheden zijn, altijd!
6.Houd niet kost wat kost vast aan het oude.
7.Behoed je voor negatieve gedachten, deze doen je zelfvertrouwen afnemen. Controleer dus je mindset.
Verandering en persoonlijke groei
Verandering, gewenst of ongewenst, draagt vaak bij tot persoonlijke groei. Vaak zie je dit pas een hele tijd later. Je ontdekt plots nieuwe kanten van jezelf, van de wereld. Je groeit en beseft dat het in sommige gevallen niet zo erg was als je aanvankelijk dacht. Regelmatig hoor ik klanten zeggen ‘Had ik dit maar veel eerder gedaan!’.
Passion for Work is een erkend loopbaancentrum en partner van VDAB. Dat betekent dat je gebruik kan maken van loopbaancheques. Hierdoor betaal je slechts 40 euro per cheque.
Je eerste cheque is goed voor 4u coaching, je tweede cheque voor 3u coaching. De werkelijke waarde van 1u loopbaanbegeleiding bedraagt 169 euro.
